Diety cud są oszustwem i złudzeniem, jedyny sposób, aby odtłuścić ciało, albo zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę - to mniej jeść i więcej się ruszać
Długotrwały sukces w tej mierze oznacza, że musicie na zawsze pożegnać swoje stare nawyki odżywiania, trwale zmienić preferencje podniebienne i sposób spędzania wolnego czasu przeznaczonego na czynny odpoczynek i rewitalizację. Ruszajcie się dwa razy tyle co przed odchudzaniem, to znaczy: rezygnujcie z windy, parkujcie przecznicę dalej, używajcie roweru, gimnastykujcie się rano, spacerujcie kilkakrotnie w ciągu dnia po kilkanaście minut niespiesznie wyluzowani, wyciszeni, głęboko oddychając. Minimum 1000 kroków dziennie jeżeli nie macie nadwagi.
Boża apteka
Mówi się, że Bóg najpierw wydzielił słoną wodę ze świeżej, stworzył ląd, zasadził ogród, stworzył zwierzęta i ryby...Wszystko przed stworzeniem człowieka. Bóg zostawił nam wspaniałe wskazówki jaka żywność pomoże danej części naszego ciała! Boska Apteka!
Czy choroba naczyń siatkówki to też miażdżyca
Czy w cukrzycy musimy wyrzec się słodkiego?
Biały cukier z cukiernicy jest „be”, każdy diabetyk to wie, dlatego świadomie eliminuje jego spożycie i często zastępuje go bezpieczniejszymi substancjami słodzącymi. Producenci dosładzają produkty, oczywiście także te z przeznaczeniem dla cukrzyków, a czy te słodziki są bezpieczne? Stosowane są dwa rodzaje substancji słodzących: podnoszące poziom cukru we krwi i te, które mimo słodkiego smaku nie oddziałują na poziomy cukru we krwi i nie są kaloryczne.